Médico cardiologista fala dos benefícios da corrida de rua e destaca os cuidados pra que o esporte seja praticado com segurança

O médico cardiologista, José Gonzaga Sobrinho Filho (foto), concedeu entrevista ao jornalista Josinaldo Neves, corredor e meio maratonista. Entre os assuntos destacados, estão os benefícios que a corrida de rua proporciona para a saúde e como ela deve ser inserida na rotina das pessoas e os cuidados e pré-requisitos que o esporte exige para o início de sua prática.

Na conversa com o jornalista o médico fez algumas observações destacando práticas que segundo ele, são tidas como imprudências cometidas pelos corredores de rua. Gonzaga Filho disse que tem sido observado mães e pais de família que tem uma rotina diária de trabalho. querendo correr como atletas de alto rendimento, o que para ele é um grande erro, outras práticas que na avaliação do especialista potencializam problemas cardiológicos, são as pessoas treinarem acometidas por virose, por exemplo.

Falando ainda sobre os riscos que um atleta se expõe ao treinar com uma virose e ou infeção, estão a miocardite (lesão no músculo do coração). Seguindo a análise, o médico falou que a não hidratação e reposição de eletrólitos (carga elétrica que regula as funções vitais) pode trazer sérios problemas ao atleta, bem como o treino feito perto dos 100% de sua capacidade máxima, que pode causar miocardia hipertrófica. Ainda dentro dessas condições adversas está o fato das pessoas a todo custo querem se equiparar a quem está melhor condicionado.

Doutor Gonzaga filho disse que um dos piores erros que vem sendo cometidos é o de pessoas comuns tentarem se comportar como atletas de performance, para ele, isso é impensável. Sobre os laudos a cada prova defendidos por casas legislativas, o especialista informou, que não tem nenhuma diretriz garantindo que isso traria mais segurança, o que é necessário na visão dele é a avaliação cardiológica e os exames eletrocardiograma, ecocardiograma e teste ergométrico e em alguns casos principalmente em pessoas acima dos 35 anos, a angiotomografia.

O cardiologista disse também, que a corrida é um esporte maravilhoso e seguro que traz muitos benefícios, ele lembrou que a prática da corrida de rua e de outros esportes correlatos pode diminuir em 36% o risco de doenças cardiovasculares, pois, a corrida melhora a qualidade de vida, fortalece o sistema cardiovascular, diminui o colesterol e estabiliza a pressão arterial.

Por fim, o cardiologista Gonzaga filho mencionou que a corrida deve ser acompanhada, com treino continuo, programado e individualizado, para isso é necessário que as pessoas procurem avaliação médica cardiológica, nutricional e que tenho um educador físico para prescrever treinos e planilhas.

“A corrida é muito interessante e benéfica, mas, não é só dizer que vai fazer, principalmente quando se trata de maratona e meia maratona, é preciso que se faça com segurança e com acompanhamento multidisciplinar”, concluiu Gonzaga Filho.

Josinaldo Neves

Fotos: Josinaldo Neves